Jak schudnąć na wesele: najbardziej skuteczne diety

Treść

Przygotowanie przed ślubem jest najtrudniejsze dla każdego i dla panny młodej. Organizacja uroczystości, wybór wizerunku, sporządzenie listy gości, godzinne wycieczki do salonów i sklepów… W tej gorączce wiele dziewcząt zapomina o sobie. Nawiasem mówiąc, nie zaszkodzi im dobrze przygotować się do uroczystości zabłysnąć przed gośćmi. Obejmuje to nie tylko pielęgnację skóry przed ślubem, ale także odchudzanie dzięki diecie dla panny młodej. Portal Svadebka.ws powie Ci, jak schudnąć na wesele w ciągu 1 miesiąca lub nawet kilku dni.

Jak schudnąć przed ślubem: opcje diety

Aby stracić dodatkowe kilogramy w krótkim czasie, nie jest konieczne strajk głodowy i wyczerpanie się aktywnością fizyczną. Wystarczy właściwie zorganizować jedzenie i przestrzegać niektórych zasad. Zwracamy uwagę na kilka diet.

Dieta na płaski brzuch

Ta dieta ślubna pomoże ci zmniejszyć objętość w talii. Najważniejsze jest, aby pamiętać, które potrawy można jeść, a które są surowo zabronione:

  • Możesz jeść warzywa (z wyjątkiem kapusty, roślin strączkowych, cebuli), owoce i jagody, chude mięso, kurczaka i indyka, niskotłuszczowe produkty mleczne, wodę, wywary z ziół (rumianek, melisa, mięta).
  • w ograniczonych ilościach - soki owocowe, kawa, miód, przyprawy, oliwa z oliwek.
  • bezwzględnie konieczne jest wykluczenie ciastek i słodyczy, tłustego mięsa, fast foodów, napojów gazowanych.

Nie zapominaj, że nawet dozwolone produkty spożywcze należy spożywać z umiarem. Ta dieta przed ślubem może być urozmaicona i budżetowa, i możesz zrobić codzienną dietę zgodnie z własnymi preferencjami smakowymi..

Dieta pastwiskowa przed ślubem

Jeśli masz jeszcze 2 miesiące przed ślubem, możesz schudnąć na uroczystość w tym okresie, stosując dietę wypasową. Liczy się tu nie to, co jesz, ale to, jak często to robisz. Jedz jedzenie co najmniej 6 razy dziennie w odstępie około 3 godzin. I możesz jeść dowolne jedzenie. Niemniej jednak optymalne menu powinno ograniczać się do pieczonych i świeżych warzyw, owoców, chudego mięsa, niskotłuszczowych ryb i zup warzywnych. Ale wciąż musisz zapomnieć o fast foodach, tłustych, słodkich i mącznych.

Możesz osiągnąć idealną figurę na wesele, ponieważ im częściej jesz, tym szybciej metabolizm zachodzi w twoim ciele. Pomaga usunąć dodatkowe kilogramy..

Dieta mono przed ślubem

Jeśli stracisz czas, a przed ślubem pozostało tylko kilka dni, a wygląd twojej sylwetki pozostawia wiele do życzenia, możesz szybko schudnąć, stosując ekstremalne metody. Są to tak zwane diety mono, których podstawą jest jeden produkt. W krótkim czasie pomagają usunąć kilka dodatkowych kilogramów. Opcje Monodiet dla panny młodej:

  • Gryka. Kasza gryczana na parze, w której nie można niczego dodać, nawet soli. Zjedz jak najwięcej. Dopuszcza się dodawanie zieleni do owsianki - pietruszki, koperku, kolendry.
  • Warzywo. Jeśli nie wiesz, jak schudnąć na wesele w lecie, skorzystaj z tej diety. Opiera się na wszystkich rodzajach warzyw dostępnych o tej porze roku. Najważniejsze jest, aby używać ich na surowo: w postaci sałatek (można przyprawić je niskotłuszczowym kefirem), koktajli i soków. Ta dieta pomoże nie tylko dopasować sylwetkę, ale także poprawi cerę skóry. Oznacza to, że możesz zaoszczędzić na zabiegach kosmetycznych dla panny młodej.
  • Kefir. Możesz usunąć dodatkowe kilogramy za pomocą kefiru. Musi być świeża i zawierać nie więcej niż 1,5% tłuszczu. Dzień powinien pić do 1,5 litra w porcjach 200-250 gramów. Między nimi musisz zdecydowanie wypić minimalną szklankę wody.
  • Czekolada. Możesz jeść tylko ciemną czekoladę - 100 gramów dziennie. Możesz pić go w czystej wodzie, a także w kawie lub herbacie.

    • Jednak diety mono mają kilka znaczących wad. Po pierwsze, nie są odpowiednie dla każdej osoby - mają przeciwwskazania. Po drugie, nadal jest to stres dla ciała, któremu będzie towarzyszyć drażliwość, senność i apatia.

    Jak schudnąć dla panny młodej na wesele: ogólne zasady diety

    Niezależnie od wybranej diety istnieją ogólne zalecenia, których powinieneś posłuchać, jeśli zdecydujesz się schudnąć na wesele. Nie ma znaczenia, jak długo - miesiąc lub krócej - musisz uporządkować swoją figurę.

    Uniwersalne zasady dla każdej diety:

  • Pozytywny. Ustaw się na fakt, że dieta to tylko niewielka przygoda, która pozwoli ci stracić dodatkowe kilogramy. Jeśli postrzegasz to jako kolejny test w swoim życiu, wynik raczej nie sprawi ci przyjemności.
  • Rozładunek. Idealnie byłoby zacząć przygotowania do ślubu za kilka miesięcy. Ale nawet jeśli masz ograniczony czas, nie wyczerpuj swojego ciała. Pozwól mu się zrelaksować, pozwalając zarówno na małe kulinarne radości, jak i dni postu.
  • ruch drogowy. W miarę możliwości staraj się prowadzić aktywny tryb życia. Im więcej ruchu w twoim życiu, tym szybciej przejdzie niepotrzebne kalorie. Jeśli czas na to pozwala, nie bądź zbyt leniwy, aby zaglądać na siłownię.
  • woda. Im więcej płynów dostanie się do organizmu, tym mniej poczujesz głód. Powinieneś pić co najmniej 2,5 litra czystej niegazowanej wody dziennie. Ale z alkoholem i gazowanymi napojami słodkimi podczas diety będziesz musiał się pożegnać.

    • I jeszcze jedna równie ważna zasada. Wybierając strój, staraj się unikać błędów stylu panny młodej. Portal ślubny uważa, że ​​źle dobrana sukienka może zepsuć nawet najpiękniejszą sylwetkę.

    Powiązane artykuły

    Orginalna wersja
    © Wszelkie prawa zastrzeżone.